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    >>  Training nach Mass macht Spass
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Schild Laufferien
3112 Allmendingen info@laufferien.ch
 
 

 

 
 

Training und Ferien

Tägliches Lauftraining und Nordic Walking-Training in 10 individuell abgestuften Gruppen. Unser professionelles und engagiertes Leiter-Team sorgt für den idealen Trainingsaufbau, für abwechslungsreiche Trainings in stets wechselndem Gelände.
Nordic Walking-Stöcke werden zur Verfügung gestellt.

Tägliche Ergänzungsprogramme für Kraft und Beweglichkeit:
Stretching, Aquafit, Laufstilanalysen, Laktat-Tests (gegen Aufpreis), Trainingsberatung.

Unsere Leiterinnen und Leiter

Seit Jahren dürfen wir auf ein engagiertes und kompetentes Leiter-Team setzen!
Im Frühling 2010 mit dabei sind:

Valentin Belz
● eidg. dipl. Turn- und Sportlehrer II
● Leiter Running, Aqua-Fit, Nordic-Walking
● Autor von "Aqua-Fit - Schonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit" und "Marathon leicht gemacht"
● Marathon um 2:40

Elisabeth Bögli
● Allez Hopp Walking/Nordicwalking-Trainerin
● STV Leiterausbildung

Raffaella Bricalli
● ausgebildete Walking-Leiterin
● Gigathletin (Biken, Schwimmen, Laufen)

Beatrice Fuchs
● eidg. dipl. Sportlehrerin ETH
● Teilnehmerin Marathon, Gigathlon, Ironman
● Leiterin Geschäftsstelle Engadin Skimarathon

Martin von Känel
● Vierfacher Waffenlauf-Schweizer Meister
● Berglauf-Schweizer Meister
● Marathon-Bestzeit: 2:17:00
● Sieger Mt.Fuji-Climbing-Race, Japan

André Marti
● Langlauf, Skike- und Walkinginstruktor
● Teilnehmer Berglauf-WM
● 4. Rang Swiss Alpine 2009 (42km)

Martin Reber
● Gründer und Mitinhaber der Schär-Reisen Bern AG
● Laufleiter
● Inline- & MTB-Fan
● Kanada-Kenner

Dorina Riedi
● Langlauftrainerin
● Mit-Organisatorin Engadiner Sommerlauf
● Inhaberin Dorina-Sport und Mode-Boutiquen in St. Moritz
● Organisiert seit Jahren die beliebte Sport-Modeschau
● 12-fache New York Marathon Finisherin

Heinz Schild
● ehemaliger Trainer von Markus Ryffel
● Autor von „Jogging in der Schweiz“
● Gründete und organisierte:
 GP von Bern, Jungfrau-Marathon
● 5000m-Bestzeit: 14.38,4
● Breitensport-Kommission Swiss Athletics

Michael Schild
● Trainer/Vorstand STBern-Leichtathletik
● Rennleiter GP von Bern
● Organisator Alpenbrevet
● Marathon um 3:25

Vreni Schild
● New York-Marathon
● 1993-2002 Aufbau und Administration Jungfrau-Marathon
● Auf Mallorca zuständig für Koordination zwischen Hotel- und Lauf-Organisation

Oliver Scherrer
● Nordic-Walking Instruktor
● Leiter Skischule Leysin

Je nach Buchungsstand werden nicht alle Leiterinnen und Leiter in allen Wochen anwesend sein.

 
 

 

SPORT UND FERIEN
Unsere Philosophie: Sportlich aktiv sein - und die Ferien geniessen!
Daher ist unser Tagesprogramm auch nicht verbindlich. Sie nehmen sich jene Programmpunkte heraus, welche in Ihren Tagesablauf passen.

Rahmen-Planung
7:30Morgen-Footing
Frühstück
10:30Nordic-Walking-Training
11:00Lauf-Training
16:00Schwerpunkt: Gymnastik
16:45Schwerpunkt: Kraft
17:30Referat / Workshop
19:00Abendessen
Zudem gibt es diverse Sportangebote im Hotel.
Oder Sie benützen den Linien-Bus um die Städtchen Alcudia und Pollença zu entdecken.


Radfahren / Biken
FAHRRADFAHREN / BIKEN
Keine Insel ist bei RadfahrerInnen so bekannt wie Mallorca.
Bei unserem Fahrrad-Partner können Sie zu günstigen Konditionen Fahrräder mieten. Entweder preisgünstig für einen Tag oder gleich für die ganze Woche!
Als Alternativ-Training können Sie sich auch problemlos einer geführten Radgruppe anschliessen.
Für weitere Informationen wenden Sie sich an Michael Schild



Laktattests
PULSORIENTIERTES TRAINIEREN
LAKTAT-TESTS

Individuell beraten wir Sie über Training mit Ihrem eigenen Pulsmessgerät.
Vor Ort können ebenfalls Laktattests für AusdauersportlerInnen gemacht werden (gegen Aufpreis).



 



 Download Flyer Laufferien