Sonne, Meer und Training

Zur Wahl stehen 6 Lauf-Teams mit abgestuftem Leistungsvermögen. Ob am feinen, 11 km langen Sandstrand, direkt vor dem Hotel, oder auf immer wieder neuen Trails entlang der Küste, in Buchten und über aussichtsreiche Hügel – so wird Training zum Genuss! 

Den Frühling auf Mallorca geniessen: „Training und Siesta“ heisst unsere Devise. 

Das Training steht am Vormittag auf dem Programm. Die Zusatz-Module für WalkerInnen und LäuferInnen am Spätnachmittag können nach dem Lust-Prinzip gebucht werden: Kraft-Training, Rücken- und Rumpfgymnastik, Kraft- und Beweglichkeitsparcours, GPS-Unterstützung, Laktat-Stufentest (auf Wunsch), Video-Stil-Analysen, Workshops und Referate. Vielleicht wird für einmal  der Liegestuhl am Pool bevorzugt, ein andermal ein Ausflug ins benachbarte Alcudia oder man geniesst ganz einfach die Nachmittagssonne am Sandstrand.

Ambitionierter Läufer/Läuferin, Nordic WalkerIn? Geniesser? Einsteiger? Nachhaltiges Training mit Ferien-Feeling kombinieren! 

 Die Gruppen werden von unseren engagierten Leiterinnen und Leitern betreut. > Leiterteam


Nordic-Walking Paradies

Der Nordosten Mallorcas bietet gerade auch Nordic Walkerinnen und -Walkern ein faszinierendes und abwechslungsreiches Trainings-Eldorado. Dank dem Shuttle-Bus-Service werden die täglichen Trainings zu erlebnisreichen Sightseeing-Touren. Drei abgestufte Leistungsgruppen unter professioneller Betreuung garantieren Spass und Motivationsschub zugleich. Gratis-Walking-Stock-Service inbegriffen.


Tagesprogramm / Grundstruktur

 07:30 Morgenfooting/Gymnastik                                                      
ab 08:00 Frühstück
10:45 Lauftraining / Walking Touren / Training
17:00 Gymnastik
17:30 Stretching/Workshop
18:30 Vortrag
ab 20:00 Abendessen